Поджелудочная железа отвечает в организме человека за функционирование процесса пищеварения. Благодаря ей в двенадцатиперстной кишке образуются ферменты, которые помогают пище перевариваться.

Выработка гормонов, в том числе инсулина, тоже ее работа. Если в работе железы происходят какие-либо нарушения, это серьезно бьет по обмену веществ и может привести к диабету или панкреатиту.

О пользе здорового питания знают все, но многие все же любят покушать жареного и острого. Поэтому необходимо помочь поджелудочной железе справляться со всеми нагрузками. В этом, как всегда, хороши рецепты народной медицины.

Рецепт 1. Укроп
Укропные семена в количестве чайной ложки заливаем стаканом закипевшей воды. В течение часа отвар настоится и его можно применять. Предварительно процедить. Пить по несколько глоточков и принять весь настой за день.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

Рецепт 2. Овсянка
Эта крупа очень полезна для поджелудочной. Только употреблять нужно не пакетированную кашу, а обычную и готовить лучше на воде без соли и масла. За неделю можно кушать по 2-3 раза в день. Когда надоест каша, можно сделать овсяный настой. 500 гр. овсянки надо залить литром кипятка. Укутать и час дать постоять. После процедить и принимать трижды в день по половине стакана.

Рецепт 3. Смесь «Здоровье»
Килограмм лимонов нужно очистить от косточек и перемолоть. То же самое проделываем с 300 гр. чеснока и таким же количеством петрушки. Когда все компоненты будут измельчены, их надо смешать и сложить в стеклянную тару. Держать в холоде. Употреблять до еды по маленькой ложке 3 раза за день.

Рецепт 4. Кефирная гречка
Делать такое блюдо надо заранее – вечером. 200 гр. крупы гречневой хорошо промыть и добавить в нее кефир пол-литра. На следующее утро полученную кашу делим на пополам. Одну часть употребляем на завтрак, а другую – вечером на ужин. Делать это следует не меньше трех дней.

В идеале за все это время другие продукты исключаются.
После 3 «гречневых» дней можно постепенно добавлять в рацион немного фруктов и овощи на пару. Такое лечение продолжается 10 дней. Затем отдых на такое же время и снова повторяем лечение.

Те, кто уже опробовал один или несколько из данных рецептов, через короткий промежуток времени замечают значительный прогресс. Ощущение тяжести и вздутие проходят, уменьшается и боль. Симптомы панкреатита практически не появляются вновь.

Помимо рецептов, связанных с приемом пищи, эффективную помощь при лечении хронических заболеваний поджелудочной железы, оказывают упражнения с дыхательной системой.

Разминка

Нужно набрать воздуха полные легкие, потом постепенно весь его выдохнуть и дыхание задержать. В это мгновение живот втянуть на несколько секунд и медленно расслабить мышцы пресса. Такое упражнение надо делать до 10 раз в день. Это помогает нормально функционировать поджелудочной железе, и избавляет от дискомфорта в области желудка.

Вот такие нехитрые рецепты и упражнения помогут сохранить здоровье на долгие годы. Нужно лишь пользоваться ими систематически и придерживаться правильного образа жизни. Поделитесь этой информацией с другими людьми!