Коллаген один из важнейших белков в организме человека, его присутствие обеспечивает эластичность и прочность костей, тканей связок и межсуставных хрящей.

Желатин – это чистый гидролизованный коллаген, без вкуса, запаха и цвета. Изготавливают его путем переработки хрящей, сухожилий, костно-суставных тканей животных, подвергая их термической обработке.

Полезные свойства желатина

В продукте желатин содержатся: жиры и углеводы, крахмал, витамин РР, железо, кальций, магний, большое количество аминокислот и белка. Этот богатый состав при употреблении помогает укреплять сосуды, сердце, связки с сухожилиями, кости, суставы.

Нормализует работу мозга, слизистую желудка. Помогает улучшить состояние кожи, защищая клетки от увядания. Хорошо усваивается организмом человека.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже

Как применять желатин?

Для предупреждения проблем с опорно-двигательным аппаратом, рекомендуется употреблять желатин примерно до 5 грамм в день.

2 чайные ложки (примерно 5 грамм) растворить в 1/4 стакана холодной воды. При желании можно добавить сухофрукты, ягоды, мед. Тщательно перемешать и оставить на ночь.

Утром нужно выпить стакан с разбухшим желатином натощак. Это простой и доступный рецепт. Желательно пройти 1 курс полностью, курс составляет 1 месяц и понадобится примерно 150 грамм желатина.

Рекомендуется повторить через полгода. Особенно полезны различные желе, которые готовят на основе желатина с добавлением свежих ягод или фруктов.

Заботьтесь о своих суставах, берегите свое здоровье!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!