Коллаген один из важнейших белков в организме человека, его присутствие обеспечивает эластичность и прочность костей, тканей связок и межсуставных хрящей.

Желатин – это чистый гидролизованный коллаген, без вкуса, запаха и цвета. Изготавливают его путем переработки хрящей, сухожилий, костно-суставных тканей животных, подвергая их термической обработке.

Полезные свойства желатина

В продукте желатин содержатся: жиры и углеводы, крахмал, витамин РР, железо, кальций, магний, большое количество аминокислот и белка. Этот богатый состав при употреблении помогает укреплять сосуды, сердце, связки с сухожилиями, кости, суставы.

Нормализует работу мозга, слизистую желудка. Помогает улучшить состояние кожи, защищая клетки от увядания. Хорошо усваивается организмом человека.

Как применять желатин?

Для предупреждения проблем с опорно-двигательным аппаратом, рекомендуется употреблять желатин примерно до 5 грамм в день.

2 чайные ложки (примерно 5 грамм) растворить в 1/4 стакана холодной воды. При желании можно добавить сухофрукты, ягоды, мед. Тщательно перемешать и оставить на ночь.

Утром нужно выпить стакан с разбухшим желатином натощак. Это простой и доступный рецепт. Желательно пройти 1 курс полностью, курс составляет 1 месяц и понадобится примерно 150 грамм желатина.

Рекомендуется повторить через полгода. Особенно полезны различные желе, которые готовят на основе желатина с добавлением свежих ягод или фруктов.

Заботьтесь о своих суставах, берегите свое здоровье!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: