Давайте определим продукты, которые содержат максимальное количество гиалуроновой кислоты. Если эти продукты станут неотъемлемой частью вашего питания, вы дольше сохраните эластичность и упругость кожи.

sovet

Вот эти четыре основных продукта:

Холодец и бульоны.

Это поистине блюда красоты. Наваристый бульон поставляет нашему организму сразу два необходимых для сохранения молодости компонента. Готовя эти блюда, очень важно использовать мясо с косточкой в равных пропорциях. Если вы готовите птицу, обязательно оставляйте шкурку, так как именно шкурка и является источником гиалуроновой кислоты.

Виноград.

Если вы едите виноград без кожицы, то допускаете большую ошибку, потому что именно виноградная кожица содержит максимальное количество гиалуроната. Кожица винограда принесет вам много пользы.

Натуральное красное вино.

Красное вино содержит гиалуронат, потому что при его изготовлении используют виноград вместе с кожицей. Мы не говорим о том, что надо пить вино в больших количествах и каждый день. Достаточно бокал или два в неделю, но, только качественного натурального вина.

Соевое молоко и сыр тофу.

Продукт переработки сои содержит гиалуронат и фитоэстрогены. Именно с их помощью наш организм самостоятельно вырабатывает гиалуроновую кислоту. Соевое молоко и сыр тофу намного больше каких-либо продуктов содержат эти компоненты.
Хотим обратить ваше внимание на то, чтобы при покупке вы пользовались услугами только тех производителей, которые в производстве никогда не применяют генетически модифицированную сою.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!