На первом месте ученые поставили грейпфрут.

В этом цитрусе содержится много антиоксиоксидантов, улучшающих функции клеток. Употребление в пищу этого продукта повышает способность организма противодействовать отклонениям в развитии клеток. Поэтому, желательно, чтобы курильщики, находящиеся в зоне риска раковых заболеваний, как можно больше употребляли эти плоды.

Ученые отметили также чеснок.

Он вообще считается самым мощным оружием в борьбе со многими заболеваниями. Благотворное влияние чеснока на организм человека известно всем. Чеснок, благодаря своим оздоровительным свойствам, положительно действует на весь организм и его советуют употреблять в пищу всем, как в лечебных, так и в профилактических целях.

Очень полезен имбирь, как противовирусное и антибактериальное натуральное средство. Имбирь способствует расширению сосудов, и, как результат этого – выводится мокрота и восстанавливаются бронхиальные каналы.

Ну, и последним, четвертым продуктов, который помогает очищению легких человека, является морковь.

Этому способствует наличие в этом привычном для всех нас овоще огромного количества витаминов группы А, С, Е, К, В. Для того, чтобы морковь помогла нейтрализовать никотин, ее следует употреблять только в сыром виде либо пить морковный сок.

И в завершении, мы хотим еще раз обратиться к курильщикам с советом бросить эту пагубную привычку и приложить все силы, чтобы как можно быстрее очистить легкие. Не подвергайте себя риску! Вам сразу станет легче дышать, улучшится работа мозга, восстановится обоняние и вкус. Жить станет намного легче и приятнее! Подумайте о своем здоровье и о здоровье своих родных и близких людей!

Поделись этой интересной статьей  и видео с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!