Как не стареть так долго и жить полной жизнью?

Так уж повелось, что генетически человек способен жить более 130 лет. Как не стареть так долго и жить полной жизнью? Над этим вопросом билось не одно поколение именитых ученых, результатом их трудов стал список правил, придерживаясь которых мы можем продлить свою молодость и чувствовать себя прекрасно даже далеко за…

как не стареть
sputnik

Так уж повелось, что генетически человек способен жить более 130 лет. Над этим вопросом билось не одно поколение именитых ученых, результатом их трудов стал список правил, придерживаясь которых мы можем продлить свою молодость и чувствовать себя прекрасно даже далеко за…

Человек – существо парное! 

Не стареть женщине помогают не только крема, но и такие простые радости, как общение с близкими людьми. Строго говоря, любимые люди рядом, важны не только женщинам, просто в силу своей эмоциональности они тяжелее переносят одиночество.

омимо чисто психологических моментов есть этому явлению и научное объяснение: люди, находящиеся в паре, занимаются любовью. А это помогает нам вырабатывать определенные гормоны, которые укрепляют иммунную систему и заставляют нас чувствовать себя лучше.

Движение – жизнь!

На вопрос, как не стареть после 30, ответ предельно прост – занимайтесь спортом. Именно в этом возрасте перестает вырабатываться гормон роста, отвечающий за состояние нашего организма, а спорт высвобождает эти клетки и дает нам шанс выглядеть моложе.

Кроме того, физические нагрузки отлично справляются со стрессом и лишними килограммами, которые уж точно не приносят нам здоровья.

Ум — ваш лучший мускул

Не расслабляйтесь и идите в ногу со временем: разгадывайте кроссворды, разбирайтесь в новых смартфонах, учите языки! Не давайте своему мозгу деградировать, иначе процессы старения захватят вас в считанные минуты.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: