Существует множество домашних средств для предотвращения провисания груди и восстановления ее стойкости, в том числе регулярные упражнения на грудной клетке, массаж оливковым маслом, массаж льдом, огуречная и яичная маска, растительные масла и многое другое. Упругая грудь – это то, о чем мечтают кормящие матери и женщины, которые резко потеряли лишние килограммы.

красивая грудь
encrypted-tbn0.gstatic

Упражнения для подтяжки груди

Один из лучших способов добавить упругость груди — это упражнения на грудной мышце. Самое легкое и популярное упражнение — это отжимание, которое усиливает грудные мышцы под грудью. В целом, это поможет в формировании груди и уменьшении избыточных жировых отложений вокруг нее.

Подъем грузов также может усилить грудные мышцы, включая скручивание рук, подъем гантелей (на спине, руки вверх, поднимающиеся вверх), и есть много других вариантов упражнений, посредством которых можно сделать грудь упругой.

Стоит отметить упражнение «планка» — поможет не только сделать грудь красивой и упругой, но и подтянуть живот.

Красивая и упругая грудь и массаж

Массаж груди не менее 2-3 раз в неделю с оливковым маслом. Это поможет повысить упругость кожи, а также улучшить ее тон и текстуру. Он также будет тонизировать вашу грудь, и повышать эластичность кожи. Массаж притягивает кровь к поверхности кожи, а увеличение кровотока стимулирует рост мышц, восстановление клеток и другие полезные действия, которые уменьшают внешний вид и тяжесть провисающих грудей.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: