Что, согласно науке аюрведа полезно, а что губит наш организм?

аюверда
amrita-life.com.ua

Аюрведа – древняя наука жизни

Мы привыкли делать некоторые действия потому, что считаем их очень полезными. Но, аюрведа (индийская система традиционной медицины, или «наука жизни»), нас убеждает, что некоторые привычки действительно полезны для нас, но есть такие, которые считаются губительными для нашего организма. Вот некоторые из них.

Пить много воды

Индийская медицина опровергает этот факт. Употребление воды в больших количествах ведет к тому, что её часть остаётся в организме, от чего и начинаются проблемы с лишним весом и почками.

Много спать, когда есть возможность

Аюрведическое лечение народными методами утверждает, что спать нужно равное количество времени каждый день, и никогда не просыпаться позже 6 утра.

Заниматься в спортзале ежедневно, по аюрведе, бывает и вредно

Многие люди истощают свой организм разными тренировками и физическими нагрузками, чтобы оставаться в хорошей форме. Занятие спортом это очень хорошо для организма, но только не тогда, когда это доходит до фанатизма.

Индийская аюрведа утверждает, что наилучшее время для активных тренировок – это:

  • весна.
  • осень.
  • время, когда нет менструального цикла (для женщин).
  • состояние бодрости организма, а не усталости.

Если вам нравиться заниматься спортом, делайте это без вреда своему организму.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: