Зависимость от сахара блокирует нормальную работу всего организма

Вред сахара для человека трудно переоценить. В одной из научно-популярных лекций Роберта Ластинга «Сахар: горькая правда» отлично описан механизм негативного влияния, любимого многими продукта на работу всего организма.

Один из его базовых компонентов – фруктоза, в больших объемах вызывает болезни печени, сердца, нарушение обмена веществ и другие патологии, способствует превращению калорий в жир, а не энергию.

Поэтому на вопрос влияет ли сахар на вес, можно уверенно отвечать: «Да». Ученые считают, что привыкание к сладкому возникает из-за выброса в кровь после его употребления «гормонов счастья» – эндорфинов. Избежать негативного влияния получится, оптимизировав свой стиль питания: как можно больше клетчатки и минимум сахара!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: