Большинство людей считают шоколад одним из самых вредных продуктов из-за большого содержания сахара, высокой калорийности, но на самом деле это не так. Польза шоколада хорошего качества просто огромна.

Диетологи рекомендуют избегать употребления молочного, и обязательно включить в свой рацион горький, насыщенный антиоксидантами, микроэлементами, которые незаменимы для слаженной работы всех органов.

Польза шоколада для организма женщин и мужчин

Для того, чтобы системы организма имели ресурсы нормально функционировать, он должен получать достаточное количество углеводов, белков, витаминов. Польза шоколада для здоровья неоспорима, но важно выбрать качественный продукт, и не превышать норму потребления – до 25 г в день.

Известный диетолог Александра Кириленко, утверждает, что этот десерт благоприятно влияет на работу сердца, предупреждает старение клеток благодаря содержанию антиоксидантов, нормализует работу всех органов, насыщая их витаминами, микроэлементами (магний, железо, калий и др.), способствует производству «гормонов счастья» – эндорфинов.

Польза темного шоколада велика как для женщин – он замедляет старение кожи, уменьшает симптомы ПМС, укрепляет иммунитет, так и для мужчин, выступая в качестве афродизиака, антидепрессанта.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: