По статистике каждый второй взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с люмбаго. Люмбаго – это острая резкая боль в нижней части позвоночника (поясничный прострел). Какое нужно для люмбаго лечение и что делать, если боль застала врасплох?

люмбаго, лечение1
bolezni.zdorov.online

Боль внизу позвоночника – основные причины

Причины возникновения люмбаго такие:

  • неправильные движения;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • сколиоз;
  • грыжи;
  • инфекции в районе позвоночника;
  • переохлаждение поясницы;
  • сидячий образ жизни.

Диагностируем люмбаго симптомы проявления

Перед тем как лечить люмбаго, нужно убедиться, что это не другая болезнь. Есть несколько симптомов, диагностирующих люмбаго. Прежде всего, это неожиданно возникшая резкая боль в спине. Чаще всего боль рвущая, пульсирующая. Она постепенно нарастает и увеличивается с каждым новым движением.

Также при люмбаго характерен так называемый эффект замирания. Человек выбирает для себя максимально комфортную позу и задерживается в ней. Обычно из-за боли трудно шевелиться, но способность двигаться остается.

Как самостоятельно справиться с люмбаго лечение в домашних условиях

Если вы уверенны, что болит внизу позвоночника по причине люмбаго, то справиться с проблемой можно в домашних условиях. Прежде всего, больному надо соблюдать постельный режим и постараться поменьше двигаться. Далее можно воспользоваться одним из следующих методов.

  • Массаж мячом поясницы. Для массажа подойдет резиновый мячик небольшого размера. Его надо положить под ягоды, лежа на ровной твердой поверхности. Покачайтесь плавными движениями, перекатывая мячик из стороны в сторону. Массаж с помощью мячика расслабит мышцы и успокоит боль.
  • Компресс из капусты. Свежий лист капусты помыть и замочить в молоке на 5-10 минут. Приложить лист на чистую кожу в области боли и оставить на 15 минут. После того как средство подействовало, желательно принять теплую ванну, чтобы еще больше расслабить мышцы спины.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: