ТОП 5 продуктов, понижающих кровяное давление

Расширить сосуды, и заставить кровь циркулировать медленнее, способны:

  • Овощи. Самые полезные их представители, это корень сельдерея, картофель и свекла.
  • Любые виды орехов.
  • Цитрусовые фрукты, бананы, гранат.
  • Цельное молоко.
  • Нежирные сорта морской рыбы.

Фрукты и овощи рекомендовано употреблять в сыром виде. Так в них сохраняется максимальное количество микроэлементов, благоприятно влияющих на сердечнососудистую систему. Включите в свой рацион эти продукты, понижающие кровяное давление, и вы сможете избавиться от гипертонии или снять ее единичные острые проявления.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: