Обилие воды

Обильное питье способствует быстрому насыщению. Рекомендуется минимум за 30 минут до еды выпивать стакан холодной воды. В результате чего удастся съесть и меньше продуктов.

Выбор посуды

Психологи давно доказали, что цвет влияет на человека довольно специфическим образом. Например, красные тона пробуждают агрессию, зеленые, наоборот, успокаивают. Фиолетовая посуда способна снизить аппетит в разы. Желательно также есть из тарелок прямоугольной формы.

Итоги

Нередко чувство голода возникает и сразу после еды. Это значит только одно — организм истощен кардинально. Поэтому в таких ситуациях от диеты необходимо отказаться незамедлительно.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: