Нарушение мобильности

Представленная проблема проявляется и в полной или частичной потере мобильности. При инсульте расстраивается речь, пропадает возможность двигать рукой или ногой.

Как бороться

Вообще, совет один — незамедлительно обратиться к доктору. Инсульт прогрессирует очень и очень быстро. Поможет только врачебная терапия. Однако человек способен выполнять комплекс мер, направленный на укрепление стенок сосудов. Сюда включают:

  • отказ от вредных привычек;
  • спорт;
  • контроль рациона;
  • отказ от стимуляторов.

Важен именно комплексный подход. Полумерами обойтись не получится.

Отказ от вредных привычек

При курении в кровь попадает большое количество угарного газа. Вещество абсорбируется эритроцитами в 300 раз быстрее кислорода. Кровь густеет. В итоге повышается и АД. Алкоголь же истончает стенки сосудов.

Спорт

Регулярная физкультура улучшает кровообращение и стимулирует работу легких. Организм становится более крепким и выносливым. Риск многих заболеваний сводится к минимуму.

Контроль рациона

Важно уделить внимание и собственному меню. Например, нужно отказаться от жирных продуктов питания. Из-за них сосуды забиваются холестерином, что и повышает АД.

Отказ от стимуляторов

Кофе бодрит и тонизирует. Вот только злоупотреблять им нельзя. Дело в том, что кофеин увеличивает пульс и провоцирует массу проблем со здоровьем. В том числе и повышает риск инсульта.

Итоги

Чем раньше человек озадачится вопросом собственного здоровья, тем лучше. Представленные профилактические меры обязательны к исполнению.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: